大家都知道海参是一种名贵的补品，功效类似人参。海参中含有丰富的不饱和脂肪酸DHA，是维持免疫功能的营养物质。而且肉质软嫩，营养丰富，特别适合孕妇之类的人食用。那么怀孕可不可以吃海参？有什么好处吗？

孕妇在怀孕期间可以适当的食用海参。海参是一种难得的天然营养食品，其蛋白质含量高.脂肪少，胆固醇含量低。而蛋白质是胎儿生命的物质基础，也是胎儿细胞分化、器官形成的最基本因素。妊娠妇女在产期及哺乳期内，营养极为重要。VB1.VB2.VB2.VB6.VD.VE和VK7种维生素是人体内不能自行合成维生素，必须要有维他命，才能促进人体的生长和代谢。海参含有丰富的人体常量和微量元素，其中微量元素铁。锌含量明显高于其他元素。在人体所需微量元素中，铁和锌是组成血红蛋白的主要成分。锌属200多种含锌酶类物质，对核酸和蛋白质代谢有重要作用，与大脑和智力发育有密切关系。药理学研究表明海参中含有多种有效成分，有抗肿瘤、调节免疫、抗氧化等多种药理作用。

怀孕妇女食用海参的好处。

一、具有造血与补钙功效的海参角蛋白能促进红髓造血功能，有效改善贫血症状；含天然活性钙，其补钙效果是其它食物所不能比拟的益处。

二、糖尿病人益常吃海参可以降低血糖。参中酸性粘多糖能降低机体血糖活性，抑制糖尿病的发生。而且其所含的钾对胰岛素分泌有重要作用，含钒可有效防治糖尿病。益处。

三、海参毒素在抗肿瘤抗辐射作用下，对一些癌细胞有一定的抑制作用。钼素对肺癌、乳腺癌、结肠瘤等均有效，酸性粘多糖具有调节机体生理功能、抗癌活性、抑癌作用。好处

四、能有效预防某些疾病海参岩藻多糖能降低血脂，抑制血凝，医学上也认为高血压.高血脂.冠心病.肝炎病人及中.老年人，长期坚持食用海参，对缓解病情、治疗有很好的效果。

五、提搞人体免疫硒-抗氧化剂，对预防恶性流感、预防人体衰老、防治肿瘤有重要作用。人参皂苷抑制肿瘤，增强机体细胞免疫功能，抑制某些肿瘤的生长及转移，长期食用显然不易感冒，不易患病。目前已广泛用于良性.恶性肿瘤等病人的食疗及治疗。

六、海参有生百脉血的功效，有补肾的作用，但是想要怀孕，就必须要有充足的血液，因此说吃海参的功效肯定是很有效果的，海参能给女性提供最大的血气保障，为胎儿提供所需的血气、肾气等，保证胎儿的正常发育。

以上就是关于怀孕可不可以吃海参的解答。孕妇及哺乳女性均可食用海参，为身体提供优质蛋白、多种活性剂和微量元素。可以充分的保障胎儿生长发育所需要的营养物质。